Использование cookies

Выбирая "Принять все", Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и политикой в отношении обработки персональных данных.

Обработка данных осуществляется для интеграции внешнего контента, интеграции потокового контента, а также статистического анализа данных.

Файлы cookies хранятся в Вашем браузере. В настройках браузера Вы можете ограничить или вовсе отключить использование файлов cookie.

Использование cookies

Настройки Cookie

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.

Обязательные

Включены по умолчанию, их нельзя отключить, так как они используются для правильной работы системы.

Аналитические

Disabled

Позволяют собирать данные для статистики: внутренней системы Tilda и сервисов аналитики.

Рекламные

Disabled

Нужны для интеграций с системами вроде пикселя Facebook и «ВКонтакте». Если посетитель ещё не принял решение или отключил cookie для рекламных систем, код пикселей не будет передавать данные.

Другие

Disabled

Помогают собирать дополнительные данные, если используется собственный код.

продолжительность:

2 часа

Авторский экспертный интенсив с разбором глубинных психологических механизмов без «поп-психологии» и поверхностных диагнозов.

Мастер-класс

формат:

в записи

Личные границы и манипуляции

ПРИОБРЕСТИ

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:

Что вы оправдываетесь, когда вас критикуют, хотя знаете, что правы?
Что после общения с определенным человеком у вас буквально нет сил («как будто всю энергию выпили»)?
Что вам сложно сказать «Нет», а отказав, вы мучаетесь чувством вины?
Что вас преследует страх «А что, если я останусь одна/один?», заставляя терпеть обесценивание?
Что вы неосознанно притягиваете «сложных» партнеров или начальников-абьюзеров?

Если вы кивнули хотя бы на один пункт

— этот мастер-класс станет инструкцией по возвращению себе своей территории, энергии и самоценности.

Тема личных границ сегодня — одна из самых спекулятивных.
В интернете кричат «Мои границы нарушены!», но мало кто понимает разницу между здоровой защитой и детским инфантилизмом.

Этот мастер-класс не о том, как вешать ярлык «нарцисс» на каждого встречного. Это глубокий, научно обоснованный разбор психики на стыке клинической психологии, нейробиологии и системной семейной терапии. Мы спустимся на уровень рептильного мозга и детских психотравм, чтобы переписать автоматические сценарии, которые разрушают вашу жизнь.

РЕЗУЛЬТАТ
МАСТЕР-КЛАССА:

Ясность восприятия

Вы научитесь слышать сигналы своего тела («сейчас мне страшно», «сейчас мной манипулируют») и перестанете путать любовь с гиперконтролем.

Спокойствие в конфликтах

Вы перестанете кричать «Ты нарушаешь мои границы!» как испуганный ребенок. Ваши границы начнут отражать внутреннюю силу и достоинство так, что их перестанут хотеть нарушать.

Инструмент самодиагностики

Вы сможете отследить, где в вашем детстве (отношения с мамой/папой) произошел «сбой границ», и поймете вектор для дальнейшей глубинной терапии.

Улучшение качества жизни

Выйдя из роли жертвы, вы освободите колоссальный ресурс энергии, который раньше уходил на терпение, обиды и прокручивание диалогов в голове.

Освобождение от вины

Вы получите право заботиться о себе, не боясь показаться эгоистом или плохим человеком.

ТЕМЫ, РАССМОТРЕННЫЕ В ХОДЕ МАСТЕР-КЛАССА:

Анатомия манипулятора: кто перед вами?
- Абьюзер, Газлайтер, Нарцисс, Социопат — принципиальные отличия. Почему социопат — это диссоциальное расстройство, а не «бывший без цветов».
- Треугольник Карпмана (Жертва-Тиран-Спасатель) — как эти три роли живут внутри нас, и почему мы не замечаем, как сами становимся агрессорами.
- Первое свидание без розовых очков — скрытые маркеры тирана за маской решительного ухажера. Что на самом деле означают «дурилка картонная» и «ревнует — значит любит».
- Домашнее насилие как система — физическое, экономическое, репродуктивное, эмоциональное. Почему «я обиделась и молчу» — это тоже оружие манипуляции.
Архитектура личных границ: Мама, Папа и наше тело
- Внутренняя граница (Фигура Матери) — как детский опыт с мамой определил ваше право на тело, интимность и безопасность.
- Внешняя граница (Фигура Отца) — как отсутствие сильной отцовской фигуры блокирует деньги, карьеру и заставляет выбирать токсичных начальников и партнеров.
- Пространство и время — ваша тарелка, ваш стол, ваш график. Возврат контроля через мелочи для укрепления глобальной уверенности.
Нейробиология жертвы: почему «просто уйти» нельзя
- Рептильный мозг — почему терпеть боль и дискомфорт для нас «автопилот», а не осознанный выбор.
- Синдром «заслуженного наказания» — механизм, при котором жертва верит в свою вину за жестокость партнера. Как бережно разорвать этот порочный круг.
Практический арсенал: техники «Здесь и Сейчас»
- Техника одной фразы, ставящая манипулятора в тупик и возвращающая вам позицию «на равных».
- Алгоритм безопасной формулы для разговора о границах с близкими (мамой, мужем/женой) без скандала.
- Метод защиты от бестактных вопросов («Когда за вторым?», «Почему не замужем?») без стыда и оправданий.
- Экология отказа — искусство говорить твердое «Нет» без чувства вины и агрессии. Защита от навязанных услуг и непрошенных советов.

МАСТЕР-КЛАСС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ:

Вы устали от эмоциональных качелей в отношениях или на работе.
Вы хотите избавиться от «абьюзеров» в личной жизни.
Вы родитель и хотите воспитать ребенка со здоровой самооценкой и крепкими внутренними опорами.
Вы психолог/коуч и хотите расширить свой профессиональный инструментарий когнитивными и телесными техниками.

Анжела Дилам

«Не ждите, когда кто-то в очередной раз «сотрёт» вашу личность в порошок.
Начните восстанавливать свою целостность уже сегодня."

КТО ВЕДЁТ
МАСТЕР-КЛАСС?

Анжела Дилам

— практикующий психолог
c 2006 года,
клинический интегративный психолог и автор метода Архетипический Динамики (АДИ)

Ленинградский Государственный Университет им. Пушкина, красный диплом по психологии
Более 20 лет практической работы в сфере психологии
Интегративный нутрициолог более 16 лет клинической работы, в том числе в медицинских учреждениях с уклоном в функциональную биохимию
Разработчик психокоррекционных программ для персонала и родителей детского хосписа и реабилитации военнослужащих после боевых действий
Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Международное обучение по функциональной биохимии, нейроиммунологии
Обучаю специалистов научной нейро-медитации и гормоно-активирующей медитации, работе с психотравмами